கழுத்து வலி சிகிச்சை (Neck Pain Treatment) – முழு விளக்கம் | SRJ Blogger
SRJ
கழுத்து வலி (Neck Pain) – முழு விளக்கம்
கழுத்து வலி என்றால் என்ன?
கழுத்து வலி என்பது தசை இறுக்கம், நரம்பு அழுத்தம், தவறான உட்காரும் முறை, எலும்பு பிரச்சினைகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். நீண்ட நேரம் மொபைல், லாப்டாப்பில் வேலை செய்வது தற்போது மிக அதிகமாக இந்த பிரச்சினையை உருவாக்குகிறது.
காரணங்கள்
- தவறான உட்காரும் நிலை (Poor Posture)
- நரம்பு அழுத்தம் (Nerve Compression)
- எலும்பு மற்றும் தசை பலவீனம்
- தொடர்ச்சியான தலைவலி / மைக்ரேன்
- சர்வைக்கல் ஸ்பொண்டிலோசிஸ்
நாட்டு மருத்துவ சிகிச்சை (Traditional Treatment)
- பிரச்சினை பகுதியை மருத்துவர் பரிசோதித்து நிலை மதிப்பீடு செய்யும்.
- தேவையான மூலிகை எண்ணெய்கள், பொடிகள் தயாரிக்கப்படும்.
- சரியான இடத்தில் சூடு வைத்தியம் மற்றும் மசாஜ் செய்யப்படும்.
- தேவைக்கு ஏற்ப பட்டை கட்டுதல் (Bandage Therapy) நடக்கும்.
- 3–5 நாட்கள் தொடர்ச்சியாக சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்.
கவனம்: சக்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம், அலர்ஜி இருந்தால் மருத்துவரிடம் கட்டாயம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
நன்மைகள்
- உடனடி வலி நிவாரணம்
- தசை தளர்ச்சி
- நரம்பு செயல்பாடு மேம்பாடு
- தலைவலி குறைவு
- மீண்டும் வலி வராமல் தடுக்க உதவும்
யாருக்கு இந்த சிகிச்சை பொருந்தும்?
18–70 வயதினர்கள், நரம்பு/தசை சார்ந்த கழுத்து வலி கொண்டவர்கள் பயன்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிகள் மற்றும் முதியவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே மேற்கொள்ள வேண்டும்.
முடிவு
கழுத்து வலி ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக இருப்பதால், நேரத்தில் சரியான நாட்டு மருத்துவ சிகிச்சை மேற்கொண்டால் விரைவில் நிவாரணம் கிடைக்கும். சரியான உட்காரும் முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதும் முக்கியம்.
Comments
Post a Comment